猪肝大枣枸杞汤的做法 猪肝大枣枸杞汤的家常做法 猪肝大枣枸杞汤 猪肝大枣枸杞汤的做法大全

猪肝大枣枸杞汤

类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 肝调养食谱 明目食谱
工艺 煮 口味 清香味 食用 中餐、晚餐
口感 清淡可口。

主料 猪肝50克
辅料 枣（干）10克 枸杞子6克
调料 盐2克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

猪肝大枣枸杞汤的做法

1.猪肝洗净，切片，大枣、枸杞子分别洗净；
2.大枣、枸杞子、猪肝片一起放入锅内，加入适量清水煮，再加入调料即成。

猪肝大枣枸杞汤的食谱营养

	枸杞子 1.枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素a、b1、b2、c和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：枸杞烧海参 上汤菠菜 枸杞肉丝 上汤奶白菜 八宝滋补鸡煲 春笋枸杞肉丝 杞子醉虾 竹笋咸腿老鸭砂锅
	枣（干） 1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：牛筋煲 红枣黑豆炖鲤鱼 山药炖猪小肚 八宝滋补鸡煲 眉豆煲猪手汤 芝麻杞子乌鸡汤 花生红枣粥 红枣莲子羹
	猪肝 1、猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能；2、猪肝中含有丰富的维生素... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：凤眼猪肝 凤眼肝 火腿三拼 砂锅炖吊子 青蒜炒猪肝 黑木耳炒猪肝 菠菜煮猪肝 菠菜炒猪肝

猪肝大枣枸杞汤的食物相克

枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

猪肝 猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食；不宜与豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素c的食物同食；动物肝不宜与维生素c、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

猪肝大枣枸杞汤的营养成分

• 能量104.88千卡
• 蛋白质10.75克
• 脂肪2.49克
• 碳水化合物11.53克
• 叶酸217.42微克
• 膳食纤维1.63克
• 胆固醇90毫克
• 维生素a3348.7微克
• 维生素b60.14毫克
• 维生素c4.28毫克
• 维生素e0.54毫克
• 胡萝卜素586微克
• 核黄素1.05毫克
• 硫胺素0.14毫克
• 烟酸5.38毫克
• 钙13.44毫克
• 磷139.14毫克
• 钾196.22毫克
• 钠836.27毫克
• 镁21.4毫克
• 铁12.17毫克
• 锌2毫克
• 硒13.98微克
• 铜0.1毫克
• 锰0.1毫克