燕菜素鸡丝汤的做法 燕菜素鸡丝汤的家常做法 燕菜素鸡丝汤 燕菜素鸡丝汤的做法大全
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燕菜素鸡丝汤
类别 减肥瘦身食谱 动脉硬化食谱 心调养食谱 学生膳食 老人食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
燕菜素鸡丝汤的做法
1.萝卜切成细丝,愈细越好,滚上干淀粉,入沸水锅中煮熟,即成素燕菜,放入汤碗内;
2.将素鸡切成丝;
3.素清汤烧沸,加盐,下入素鸡丝,撇去浮沫,下味精及胡椒粉,倒入汤碗内即成。
燕菜素鸡丝汤的食谱营养
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燕菜素鸡丝汤的食物相克
萝卜 萝卜不宜与人参、西洋参同食。
燕菜素鸡丝汤的营养成分
- 能量2190.75千卡
- 蛋白质43.19克
- 脂肪25.87克
- 碳水化合物451.5克
- 膳食纤维5.37克
- 维生素a29.3微克
- 维生素c63毫克
- 维生素e38.36毫克
- 胡萝卜素181.8微克
- 核黄素0.35毫克
- 硫胺素0.26毫克
- 烟酸7.26毫克
- 钙840.16毫克
- 磷568.28毫克
- 钾648.44毫克
- 钠3175毫克
- 碘0.25微克
- 镁204.15毫克
- 铁32.46毫克
- 锌4.89毫克
- 硒19.1微克
- 铜1.03毫克
- 锰2.82毫克
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