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爆瓦楞腰子

类别山东菜壮腰健肾食谱补虚养身食谱补阳食谱
工艺爆口味咸鲜味食用早餐、中餐、晚餐
口感瓦楞腰片形美，色红，芡亮，质嫩脆。

指数推荐指数 5 营养指数 7 难易指数 4 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

1.猪腰子一片两半，片去腰臊，斜平刀片成瓦楞薄片；鲜豌豆、滑子菇开水焯出；碗中加高汤50克和酱油、盐、味精、醋、料酒、水淀粉、香油兑成汁。
2.勺中加植物油烧热，投入腰片促出。勺中留底油，加入葱蒜烹入料酒，加滑子菇、青豌豆，随即加入芡汁，放入腰片颠翻几下，烹醋淋香油出勺。

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