参莲蒸蛋的做法 参莲蒸蛋的家常做法 参莲蒸蛋 参莲蒸蛋的做法大全
参莲蒸蛋的做法
1.人参烘干研制成粉末;
2.莲子去皮去心,蒸熟或烘干压成细粒;
3.人参、莲肉放在蒸碗内,加冰糖、鸡蛋和素汤适量搅匀,入笼蒸熟。
参莲蒸蛋的食谱营养
![]() | 鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;2.... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:汆鲅鱼丸子 水煮肉片 鸡蛋炒韭菜 蘑菇木耳饺 木须炒瓜片 五彩紫菜汤 虾皮豆腐炒蛋 牛肉菠菜汤 |
![]() | 莲子 1.防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:莲藕豆腐 鸭架汤 竹荪莲子汤 莲米苡仁排骨 莲子鸡丁 八宝鸡 莲子猪肚 百合莲子绿豆粥 |
![]() | 人参 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:人参鳜鱼 双参羊肉锅 人参石膏鸡肉汤 沙锅人参鸡 人参鳢鱼汤 人参当归炖鸽肉 人参茯苓粥 蟹粉辽参豆腐羹 |
参莲蒸蛋的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
人参 人参不宜与茶同服,反黎芦,畏五灵脂,恶皂荚、卤碱,黑豆,动紫石英,
参莲蒸蛋的营养成分
- 能量251千卡
- 蛋白质13.14克
- 脂肪5.88克
- 碳水化合物41.7克
- 叶酸94.5微克
- 膳食纤维0.9克
- 胆固醇351毫克
- 维生素a140.4微克
- 维生素c1.5毫克
- 维生素e1.92毫克
- 核黄素0.19毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸1.38毫克
- 钙67.3毫克
- 磷243毫克
- 钾346.4毫克
- 钠80.97毫克
- 碘16.32微克
- 镁79毫克
- 铁2.56毫克
- 锌1.54毫克
- 硒9.61微克
- 铜0.5毫克
- 锰2.49毫克
家常菜谱大全为您提供参莲蒸蛋的做法,参莲蒸蛋的家常做法,参莲蒸蛋,参莲蒸蛋的做法大全,参莲蒸蛋怎么做,参莲蒸蛋怎么做好吃,参莲蒸蛋图片等