杏仁银肺汤的做法 杏仁银肺汤的家常做法 杏仁银肺汤 杏仁银肺汤的做法大全

杏仁银肺汤

类别 咳喘食谱 私家菜 肺调养食谱 祛痰食谱
工艺 烧 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐

主料 猪肺500克
辅料 甜杏仁100克
调料 料酒15克 盐3克 味精2克 胡椒粉2克 大葱5克 姜2克

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

杏仁银肺汤的做法

1.葱切段，姜切块；
2.将猪肺洗净，控去水分，下入锅内加开水、料酒、葱段、姜块烧开，小火炖至熟烂，捞出切片；
3.将杏仁用开水泡涨，去皮装碗，加水上锅大火蒸熟烂；
4.锅内添入鸡汤，放入猪肺片、杏仁及汁，加料酒、精盐、味精、胡椒粉烧开，撇去浮沫即可。

杏仁银肺汤的食谱营养

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杏仁银肺汤的食物相克

甜杏仁 杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。

杏仁银肺汤的营养成分

• 能量996.47千卡
• 蛋白质84.6克
• 脂肪64.98克
• 碳水化合物26.96克
• 叶酸0.64微克
• 膳食纤维8.22克
• 胆固醇1450毫克
• 维生素a51.31微克
• 维生素b60.01毫克
• 维生素c26.23毫克
• 维生素e20.78毫克
• 胡萝卜素7.8微克
• 核黄素1.46毫克
• 硫胺素0.29毫克
• 烟酸9.08毫克
• 钙133.39毫克
• 磷857.27毫克
• 钾1170.98毫克
• 钠1758.67毫克
• 碘8.56微克
• 镁232.44毫克
• 铁28.99毫克
• 锌10.41毫克
• 硒69.72微克
• 铜1.22毫克
• 锰1.09毫克