香煎饺子的做法 香煎饺子的家常做法 香煎饺子 香煎饺子的做法大全

香煎饺子

类别 快餐/主食
工艺 生煎 口味 炸烧味 食用 早餐、中餐、晚餐

主料 小麦面粉300克 猪肉(肥瘦)300克 荸荠150克 香菇（鲜）100克
辅料 大葱20克
调料 盐2克 酱油10克 白酒3克 香油3克 胡椒粉2克 淀粉(豌豆)3克 植物油20克

指数 推荐指数 6 营养指数 6 难易指数 4 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

香煎饺子的做法

1.猪肉绞碎；
2.马蹄、葱切成小粒；
3.香菇放入清水中泡软，捞出沥水，切小粒；
4.猪肉、马蹄、葱、香菇搅拌均匀，放在一边半小时备用；
5.面皮中包入适量的馅，捏好封口，包成想要的饺子形状；
6.平底锅烧热倒入油，并抹匀，把饺子排在平底锅煎一会，再加入半杯水，盖上锅盖；
7.直到水蒸发，再加入油，把饺子煎成金黄色就可以了。

香煎饺子制作提示

因有过油煎制过程，需准备植物油50克左右。

香煎饺子的食谱营养

	荸荠 荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：炸熘肉卷 炒素什锦 炒鲜奶 草菇饺 炒腰花 八宝滋补鸡煲 羊腩煲 荸荠炒冬菇
	大葱 葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素a原(主要在绿色葱叶中含有)、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等。1.生葱像洋葱、大... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：炖明虾豆腐 水煮肉片 素炒圆白菜 酸辣土豆丝 酸辣里脊豆腐汤 干烧四季豆 炒青虾 九转豆腐
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	小麦面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：蛤肉合饼 醉饼 奶油双色花 玉米笋饺 蘑菇木耳饺 软煎鲅鱼 猪肉水饺 韭菜蛋饼
	猪肉(肥瘦) 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：海蛎烧豆腐 汆鲅鱼丸子 辣椒醋油饭 青蒜烧豆腐 酸辣鱿鱼片 尖椒肉丝 蛤肉合饼 玉米笋饺

香煎饺子的营养成分

• 能量2418.65千卡
• 蛋白质91.79克
• 脂肪122.2克
• 碳水化合物252.66克
• 叶酸126.64微克
• 膳食纤维16.6克
• 胆固醇240毫克
• 维生素a60.9微克
• 维生素b60.24毫克
• 维生素c12.1毫克
• 维生素e5.08毫克
• 胡萝卜素44微克
• 核黄素0.76毫克
• 硫胺素2.09毫克
• 烟酸19.6毫克
• 钙138.83毫克
• 磷1135.56毫克
• 钾1723毫克
• 钠1576.59毫克
• 碘9.1微克
• 镁248.55毫克
• 铁9.05毫克
• 锌8.19毫克
• 硒62.15微克
• 铜0.61毫克
• 锰1.02毫克