木耳豆腐丁的做法木耳豆腐丁的家常做法木耳豆腐丁木耳豆腐丁的做法大全

木耳豆腐丁

类别中风食谱高血压食谱高脂血症食谱动脉硬化食谱美容养颜食谱
工艺拌口味香辣食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽美观，味辣鲜嫩。

指数推荐指数 8 营养指数 7 难易指数 8 时间指数 8 减肥指数 5 养颜指数 5 麻辣指数 2

1.木耳用水泡发洗净备用；豆腐、黄瓜、木耳和葱分别切成同样大小的丁，投入烧沸的开水锅内烫一下，捞出晾凉后放入盆中。
2.辣椒粉、香油、花椒油、酱油、醋、白糖和味精同放一碗内调成味汁，浇在烫过的原料上，拌匀即成。

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