炸胡萝卜丸子的做法 炸胡萝卜丸子的家常做法 炸胡萝卜丸子 炸胡萝卜丸子的做法大全

炸胡萝卜丸子
类别 山东菜
工艺 碎屑料炸 口味 炸烧味 食用 早餐、中餐、晚餐
口感 色泽金红,外焦里软,咸鲜香爽,营养丰富。
主料 胡萝卜500克 土豆(黄皮)100克
辅料 鸡蛋450克
调料 小麦面粉80克 淀粉(豌豆)30克 大葱25克 姜25克 盐3克 味精2克 胡椒粉2克 植物油50克 椒盐15克
炸胡萝卜丸子的做法
1.胡萝卜洗净切成细丝用开水烫过,与去皮洗净切成细丝的土豆,放盆内,加鸡蛋、面粉、淀粉、盐、味精、少许胡椒粉调匀成馅。
2.勺内加植物油烧热,胡萝卜馅做成直径2厘米的丸子,放油中炸熟,呈金红色时捞出,蘸花椒盐同食。
炸胡萝卜丸子制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克;土豆切成细丝用水浸泡2小时后再与胡萝卜拌匀成馅。
炸胡萝卜丸子的食谱营养
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炸胡萝卜丸子的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
炸胡萝卜丸子的营养成分
- 能量1191千卡
- 蛋白质81.91克
- 脂肪43.07克
- 碳水化合物162.71克
- 叶酸577.24微克
- 膳食纤维11.07克
- 胆固醇2632.5毫克
- 维生素a4503.95微克
- 维生素b60.37毫克
- 维生素c80.75毫克
- 维生素e10.93毫克
- 胡萝卜素20715.7微克
- 核黄素1.44毫克
- 硫胺素1.19毫克
- 烟酸5.82毫克
- 钙470.2毫克
- 磷918.62毫克
- 钾2274.73毫克
- 钠2306.73毫克
- 碘126.08微克
- 镁197.96毫克
- 铁16.13毫克
- 锌6.82毫克
- 硒74.48微克
- 铜1.28毫克
- 锰2.57毫克
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