炝菊红的做法炝菊红的家常做法炝菊红炝菊红的做法大全

炝菊红

类别私家菜健脾开胃食谱营养不良食谱学生膳食
工艺炝口味咸鲜味食用中餐、晚餐
口感味鲜美清淡，质脆嫩。

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

1.将鸡肫一切两开，剥去外衣，洗净切成薄片；
2.黄瓜洗净，切成小菱形片；
3.冬笋顶刀切小片；
4.木耳切小片；
5.花椒放热油内炸出花椒油待用；
6.以上切好的料，分别用开水烫捞出，用凉水过凉，沥干水装盘；
7.放姜末、蒜片，浇上炸好的花椒油，略焖一会，最好加精盐，香油拌匀即成。

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	黄瓜 1.抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素c具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎；2.抗衰老... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：麻酱素什锦拌鱿鱼丝酸辣豆腐汤黄瓜拌粉皮木须炒瓜片炒素三丁五彩紫菜汤猪肉丸子汤
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	木耳(水发) 1.木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；2.木耳含有维生素k，能减... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：木耳猪皮汤白烩鱿鱼丝炝莴苣腐竹酸辣肚丝汤酸辣豆腐汤酸辣汤尖椒肉丝拌合菜

木耳(水发) 木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。

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