北菇炖牛蹄筋的做法 北菇炖牛蹄筋的家常做法 北菇炖牛蹄筋 北菇炖牛蹄筋的做法大全
北菇炖牛蹄筋
类别 私家菜 美容养颜食谱 骨质疏松食谱 延缓衰老食谱 学龄期儿童食谱
工艺 炖 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
北菇炖牛蹄筋的做法
将牛蹄筋洗干净放在汤里滚10分钟，取起切段，每段长3厘米，分放在炖盅里，加入北菇、姜片、料酒、精盐、味精、开水，随分放在笼里炖浓便成。
北菇炖牛蹄筋的食谱营养
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北菇炖牛蹄筋的营养成分
- 能量1607.5千卡
- 蛋白质353.94克
- 脂肪5.47克
- 碳水化合物44.76克
- 叶酸0.35微克
- 膳食纤维8.67克
- 维生素a10.8微克
- 维生素c8.4毫克
- 维生素e2.24毫克
- 胡萝卜素57微克
- 核黄素2.7毫克
- 硫胺素1.03毫克
- 烟酸23.1毫克
- 钙84.34毫克
- 磷1878.7毫克
- 钾1509.38毫克
- 钠6696.01毫克
- 镁148.99毫克
- 铁37.12毫克
- 锌5.56毫克
- 硒19.42微克
- 铜2毫克
- 锰0.83毫克
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