葱煎土豆片的做法 葱煎土豆片的家常做法 葱煎土豆片 葱煎土豆片的做法大全
葱煎土豆片的做法
1.将土豆洗净煮至八成熟，晾凉去皮切成薄片；
2.洋葱切末；
3.芹菜、香菜择洗干净切末；
4.煎锅内注油烧热，铺上一层土豆片，不停地转动煎锅；
5.将土豆片煎至金黄色翻过来，撒入洋葱、芹菜、香菜继续转动；
6.将另一面也煎至金黄色，撒匀精盐和胡椒粉；
7.调好口味，铲入盘中即可食用。
葱煎土豆片的食谱营养
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葱煎土豆片的食物相克
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。
葱煎土豆片的营养成分
- 能量616.74千卡
- 蛋白质20.67克
- 脂肪1.68克
- 碳水化合物139.56克
- 叶酸200.98微克
- 膳食纤维10.57克
- 维生素a37微克
- 维生素b62.02毫克
- 维生素c121.8毫克
- 维生素e4.84毫克
- 胡萝卜素222.2微克
- 核黄素0.25毫克
- 硫胺素0.77毫克
- 烟酸0.66毫克
- 钙111.96毫克
- 磷403.34毫克
- 钾2787.62毫克
- 钠2481.66毫克
- 碘10.01微克
- 镁195.98毫克
- 铁4.33毫克
- 锌2.79毫克
- 硒4.26微克
- 铜0.8毫克
- 锰0.98毫克
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