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葱香土豆泥的做法
1.将土豆洗净，上锅蒸熟，去皮捣成泥，加精盐拌匀；
2.炒锅注油烧热，下入葱花炝锅，放入土豆泥炒匀，撒入味精即可。
葱香土豆泥的食谱营养
 | 土豆（黄皮） 1.和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、b族维生素、维生素c等，能促进脾胃的消化功能。2.宽肠通便：土豆含有... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：清煎小牛排 咖喱香鸡 咖喱牛肉什锦饭 咖喱煮鸡块 咖喱鸡块 酸辣土豆丝 醋熘土豆丝 土豆炖牛肉 |
葱香土豆泥的营养成分
- 能量205.16千卡
- 蛋白质7.46克
- 脂肪0.53克
- 碳水化合物45.61克
- 叶酸53.65微克
- 膳食纤维3.24克
- 维生素a3.6微克
- 维生素b60.69毫克
- 维生素c35.3毫克
- 维生素e0.85毫克
- 胡萝卜素21.4微克
- 核黄素0.05毫克
- 硫胺素0.26毫克
- 烟酸0.06毫克
- 钙26.46毫克
- 磷117.58毫克
- 钾879毫克
- 钠1358.17毫克
- 碘3微克
- 镁61.8毫克
- 铁1.11毫克
- 锌0.79毫克
- 硒1.25微克
- 铜0.23毫克
- 锰0.31毫克
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