清炒洋葱的做法 清炒洋葱的家常做法 清炒洋葱 清炒洋葱的做法大全

清炒洋葱

类别 冠心病食谱
工艺 清炒 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、佐餐食用，每日1剂，连食1个月，可常食。

主料 洋葱（黄皮）250克
调料 植物油25克 盐3克

指数 推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

清炒洋葱的做法

1.先将洋葱去杂物后洗净切成片；
2.然后在炒锅里放入适量植物油，待油烧至六七成热；
3.放入洋葱片用武火爆炒至熟，加入少许盐调味即可。

清炒洋葱健康提示

本品对患冠心病的中老年人非常适用。

清炒洋葱的食谱营养

洋葱（黄皮） 1.洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：木耳鸡肝 巧克力火鸡 奶汁煎鱼 咖喱鱼丸 猪排咖喱饭 荷兰炖牛肉 牛肉火腿卷 煮牛舌

清炒洋葱的营养成分

• 钙0.66毫克
• 钾0.42毫克
• 钠1179.33毫克
• 镁0.06毫克
• 铁0.03毫克
• 锌0.01毫克
• 硒0.03微克
• 锰0.01毫克