奶汤海参的做法 奶汤海参的家常做法 奶汤海参 奶汤海参的做法大全
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奶汤海参
类别 滋阴食谱 北京菜 壮腰健肾食谱 气血双补食谱 消化性溃疡食谱
工艺 烧 口味 奶汤咸鲜 食用 中餐、晚餐
口感 海参柔软滑润,清鲜嫩爽,汤汁香醇,回味悠长。
主料 海参(水浸)750克
辅料 冬寒菜100克
调料 盐2克 味精3克 猪油(炼制)25克 胡椒粉2克 鸡油10克 黄酒15克
奶汤海参的做法
1.将水发海参用刀豁开成一大片,洗净后摁平,片成薄片,越薄越好;
2.将海参片放在开水中焯一下,立即捞出,放在烧开的200毫升的奶汤中,加入黄酒5克、精盐,再汆一下捞出,倒去奶汤不要;
3.将葵菜(冬寒菜)剔去筋,只取菜心和嫩茎,洗净泥沙;
4.将熟猪油放入炒锅内,用旺火烧到七八成热,即下入整理好的葵菜略加煸炒,再加入奶汤200毫升,稍煮一下,约3 至4 分钟,用漏勺捞出,挤去汤汁,将葵菜抖散,放在大碗中;
5.将汤勺放在旺火上,倒入奶汤1000毫升,下入黄酒10克、精盐,再放入汆过的海参片,待汤烧开后,加入味精、胡椒粉,然后起锅倒在葵菜上,淋上熟鸡油即成。
奶汤海参制作提示
1.水发海参:海参放入80℃的水中,继续加热,不断搅动,使之受热均匀,水沸后停火,开盖,海参于原锅内浸泡18 个小时左右,参体变软时,捞出,浸入清水中,剖腹,去掉肠子,冲洗干净,再放入水中烧沸后放入冷水锅中,加热煮沸约2.分钟捞出,浸泡在冰水中。未软的海参再回锅重煮,直至全部变软为止。此时参体膨胀均匀,无硬心,颤动有弹性,色泽由深变浅,呈黄褐色,背部光亮,半透明。接着再用冰水浸泡3 次。第1 次浸泡2~3 小时;第2 次换新冰水,浸泡12 小时,此时海参的含水量可为干品重的4 倍;第3 次换新冰水浸泡,经5 天左右,则成为成品。成品参体挺直,呈圆筒形,富有弹性,肉刺完整,持之颤动,色泽鲜亮,近于半透明。一般胀发率为7.5~8。
2.发制海参时应注意下列事项:
①发制过程中,物料和用具必须干净,不得沾有油分、盐、碱等,以免影响发制质量。
②剖腹去肠时,不可碰破腹膜,以防参体碎烂。
③乌参由于外皮坚硬,发制时须先用人将其外皮烧烤至焦枯发脆时,再刮去焦黑的外皮,直到见有深褐色为止,再依海参的发制法进行发制,否则成品肉糯皮硬,影响烹调和食用。
奶汤海参的食谱营养
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奶汤海参的食物相克
海参(水浸) 海参与醋相克;不宜与甘草同服。
奶汤海参的营养成分
- 能量462.33千卡
- 蛋白质50.54克
- 脂肪26.1克
- 碳水化合物7.28克
- 膳食纤维2.25克
- 胆固醇398.25毫克
- 维生素a1247.45微克
- 维生素c20毫克
- 维生素e1.3毫克
- 胡萝卜素6951.2微克
- 核黄素0.29毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸2.97毫克
- 钙1891.63毫克
- 磷137.71毫克
- 钾594.88毫克
- 钠1652.65毫克
- 碘0.16微克
- 镁267.56毫克
- 铁7.23毫克
- 锌3.51毫克
- 硒46.14微克
- 铜0.15毫克
- 锰2.88毫克