参芪焖青豆的做法 参芪焖青豆的家常做法 参芪焖青豆 参芪焖青豆的做法大全
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参芪焖青豆
类别 私家菜 补气食谱 自汗盗汗食谱
工艺 焖 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 质地软烂,清香适口。
参芪焖青豆的做法
1.选用新鲜细嫩毛豆角,去壳取青豆洗净;太子参、黄芪洗净灰杂,烘干研成粉末。
2.锅放在中火上,下色拉油,烧至六成热,加入青豆炒变色,倒素汤150毫升,加入中药末,改用中小火,盖上盖,焖至青豆熟时,加味精、精盐调好味即成。
参芪焖青豆的食谱营养
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参芪焖青豆的食物相克
黄芪 黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。
参芪焖青豆的营养成分
- 能量2229.96千卡
- 蛋白质173.3克
- 脂肪119.88克
- 碳水化合物177.65克
- 叶酸140.5微克
- 膳食纤维63克
- 维生素a660微克
- 维生素e79.13毫克
- 胡萝卜素3950微克
- 核黄素0.9毫克
- 硫胺素2.05毫克
- 烟酸15.01毫克
- 钙1002.84毫克
- 磷1975.08毫克
- 钾3590.36毫克
- 钠959.18毫克
- 镁640.18毫克
- 铁42.2毫克
- 锌16.43毫克
- 硒28.14微克
- 铜6.91毫克
- 锰11.27毫克
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